Approvisionnement de base en micronutriments pour toute la famille
Les micronutriments sont des vitamines et des minéraux chargés de missions essentielles dans notre corps et cela 24 heures sur 24. C’est pourquoi il est important de s’approvisionner suffisamment en micronutriments.
Il n’est cependant pas toujours facile d'avoir un apport suffisant en micronutriments, même si en réalité on suppose adopter une alimentation saine et équilibrée. En effet, de nombreuses personnes ne savent plus exactement ce que l'on entend par manger sainement et équilibré. De plus, les besoins en micronutriments peuvent être accrus ou leur apport réduit sous l'effet de différents facteurs. Les personnes qui pratiquent un sport régulièrement, les femmes enceintes ou allaitantes, les malades et les enfants en phase de croissance ont tous besoin d’un apport plus élevé en micronutriments. Dans ce podcast, notre pharmacienne Simone El Alaili, experte en la matière, nous révèle les points essentiels pour avoir un bon approvisionnement de base pour toute la famille.
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- Auteur/e:
- Simone Walther Büel
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